マンガで分かる糖質制限ダイエット

「『何を食べても運動すりゃヤセる』のウソ」

 

すなわち糖質を食べるかぎり「いくら運動してもヤセません」。

運動よりず

マンガで分かる糖質制限ダイエット

「脂質は、いくら食べても大丈夫！」

 

すなわち脂質は、どれだけ食べても大丈夫どころか「積極的に食べるべき食事」となりま

マンガで分かる糖質制限ダイエット

「ヤセてても糖質制限するべき！」

 

マンガで分かる糖質制限ダイエット

第10回「糖質制限Ｑ＆Ａ」

ちなみに便秘の場合、「食物繊維」の他「脂質」をたくさん摂ることで解消されやすくもなります。

マンガで分かる糖質制限ダイエット

第９回「糖質制限って大丈夫！？」

（つづく）

 

マンガで分かる糖質制限

第２回「人は脂肪ではなく糖質で太る！」

（第1回はこちらです）

 

 

マンガで分かる糖質制限

第１回「えっ？　私の食べる糖質、多すぎ！？」