マンガで分かる糖質制限
第２回「人は脂肪ではなく糖質で太る！」
（つづく） ソウ
ちなみにもちろんですが、「脂肪だけ（たとえば脂身だけ）」を、そればっかり山盛りで食べていたら、それはそれで体に悪影響があると思います。
そういう極端な例はおいておいて。
ただ「糖質」を控えた上で、それ以外の常識的な「お腹いっぱいの食事」をしていれば、大半の方がヤセていきます。
そして現在、秋葉原・上野・池袋・新宿・渋谷の心療内科・精神科 「ゆうメンタルクリニック」では、糖質制限の指導をしております。
（糖質制限の他、噛む訓練や、たんぱく質中心の食事などとあわせた、総合的な食事指導です）
どんな方も、ストレスなく満腹になるまでお腹いっぱい食べて、それでもダイエットができる食事方法です。
自分自身も実施した結果、体重が3ヶ月で75kg（ＢＭＩ23）から66kg（ＢＭＩ20）になりました。
ゆうメンタルクリニックでは、「薬剤」だけの治療ではなく、
「カウンセリング」や「認知行動療法」、そして「食事指導」など、さまざまな面から、あなたの心を強くする治療を行っております。
また今後「毎日、気分を明るく過ごし、前向きに生活していくための指導」も行う予定です。
総合的な面から気持ちを安定させていきますので、お気軽にご連絡いただければ幸いです。
＜池袋院＞ 03-5944-8883
＜渋谷院＞ 03-5459-8885
＜上野院＞ 03-6663-8813
＜新宿院＞ 03-3342-6777
＜秋葉原院＞03-3863-8882
ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました！ 続きもお楽しみに！
