【マンガ】糖質制限ダイエット「脂質は、いくら食べても大丈夫!」

マンガで分かる糖質制限ダイエット

「脂質は、いくら食べても大丈夫!」

 



すなわち脂質は、どれだけ食べても大丈夫どころか「積極的に食べるべき食事」となります。

糖質制限をしているからといって、一緒にカロリー制限までしてはダメ。

たんぱく質・脂質を、積極的に食べるようにしてください。

また続きもお楽しみに!



マンガで分かる糖質制限、第一回はこちらから!

★マンガで分かる糖質制限   作画…ソウ 原作…Y

現在、秋葉原・上野・池袋・新宿・渋谷の心療内科・精神科 「ゆうメンタルクリニック」では、糖質制限の指導をしております。

(糖質制限の他、噛む訓練や、たんぱく質中心の食事などとあわせた、総合的な食事指導です)

どんな方も、ストレスなく満腹になるまでお腹いっぱい食べて、それでもダイエットができる食事方法です。

メリットとして、

・腹筋が割れる
・午後の眠気がなくなる
・それもあって、意識・集中力がずっと高いまま保たれる
・脂肪の減少と筋肉増加によって、長時間の運動をしても疲れにくくなる
・今まで汗をたくさんかいていたのが、かきづらくなる

などがあります。

お気軽にご連絡いただければ幸いです。

<池袋東口院> 03-5944-8883
<池袋西口院> 03-5944-9995
<渋谷院> 03-5459-8885
<上野院> 03-6663-8813
<新宿院> 03-3342-6777
<秋葉原院>03-3863-8882

ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました! 続きもお楽しみに!

ゆうメンタルクリニック秋葉原院は、診察を『24時間・365日』受け付けております!
どんなお悩みも、お気軽にご相談ください。


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監修・制作

このページは、ゆうメンタルクリニックの医師・スタッフが監修・制作しております。

特別監修・ゆうきゆう
精神科医、心理学者。
東京大学医学部医学科を卒業後、うつ病・統合失調症・てんかん・パニック障害・社交不安障害・不眠症など多くの疾患の治療を行い、2008年よりゆうメンタルクリニックを開院。
『マンガで分かる心療内科』の他、100冊以上の著作があります。

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