【マンガ】糖質制限ダイエット第１回「えっ？　私の食べる糖質多すぎ！？」

 

マンガで分かる糖質制限

第１回「えっ？　私の食べる糖質、多すぎ！？」

 









（つづく）

ソウ

ソウ

マンガ
ゆうきゆう

ゆうきゆう

脚本・監督
@sinrinet


糖質制限ダイエットまとめて読みたい方はこちらから！

“マンガで分かる肉体改造 糖質制限編 (ヤングキングコミックス)"]>

単行本も出ております。

現在、秋葉原・上野・池袋・新宿・渋谷の心療内科・精神科　「ゆうメンタルクリニック」では、糖質制限の指導をしております。

（糖質制限の他、噛む訓練や、たんぱく質中心の食事などとあわせた、総合的な食事指導です）

どんな方も、ストレスなく満腹になるまでお腹いっぱい食べて、それでもダイエットができる食事方法です。

自分自身も実施した結果、体重が3ヶ月で75kg（ＢＭＩ23）から66kg（ＢＭＩ20）になりました。
またそれだけではありません。他、自分の体験したメリットとして、

・腹筋が割れる
・午後の眠気がなくなる
・それもあって、意識・集中力がずっと高いまま保たれる
・脂肪の減少と筋肉増加によって、長時間の運動をしても疲れにくくなる
・今まで汗をたくさんかいていたのが、かきづらくなる
・女の子に「ヤセたね！」と言われる
・でもだからといってモテモテになるわけではない

という、いいことがいっぱいありました。（ラスト以外）

いずれにしても、肉体的な意味では、ベストな状況です。
これが本来の自分自身の全力コンディションなんだ、と分かります。

実際、人類は700万年の歴史がありますが、麦や稲を作り、食べ始めたのは、ここ1万年ほどと言われています。
すなわち699万年のあいだ、今ほど「糖質」を摂らないで生きてきたのです。

古来からの人類にとっては、糖質は「ゼイタク品」でした。
何と食べると「脂肪」をたくわえることができるのです！

脂肪をたくわえれば、数日は食べなくても生きていられます。
実際、狩りをしても、毎日レギュラーに肉などが摂れるかどうかは分かりません。
今日食べられるかどうかも分からない、ギリギリで生きている人類にとっては、「脂肪をたくわえられる」というのは大切なことなのです。

しかし現在、農業も含めて文明が発達し、誰もが毎日、大量の糖質を食べられるようになりました。

それは確かに素晴らしいことですが、同時に「脂肪をたくわえすぎ」という悲劇も生んだのです。
また糖質の摂りすぎで「糖尿病」になる人も増えました。

ですのであえて！
逆に糖質をカットするのが「糖質制限」なのです。

言うまでもなく、原始時代と違って、現在は「たんぱく質」が、豊富に食べられる時代です。
毎日、その場で狩りをしなくても大丈夫なのです。
原始時代の人が、たんぱく質が摂れないときの予備として食べていた「糖質」を摂らずとも、生きていられる時代なのです。

さぁ、では具体的に、どのように糖質制限をし、たんぱく質中心の食事に切り替えていけばいいのでしょうか？

そのための手法を、ゆうメンタルクリニックで指導いたします。

お気軽にご連絡いただければ幸いです。

＜池袋院＞　03-5944-8883
＜渋谷院＞　03-5459-8885
＜上野院＞　03-6663-8813
＜新宿院＞　03-3342-6777
＜秋葉原院＞03-3863-8882

 

ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました！　続きもお楽しみに！

–>


ゆうメンタルクリニック秋葉原院は、診察を『24時間・365日』受け付けております！
どんなお悩みも、お気軽にご相談ください。

受付予約

初診・再診 必須
対象院 必須

ご予約、お問い合わせを行いたい院をお選びください。

上野院池袋院渋谷院秋葉原院品川院銀座新橋院横浜院

■ 新宿院のご予約はこちら！

ご希望日 必須
ご希望時間 必須
お名前 必須
ふりがな 任意
メールアドレス 必須
お電話番号 任意
診察券番号（再診の方へ）

必須
（生年月日）年 月 日必須
希望医師（再診の方へ）
※初診の方は承っておりません
任意


※ご希望医師が当日勤務の場合のみ承れます。
ただ不在の場合は、承ることはできません。
その場合も、ご連絡はできません。
お悩みについて 任意
残文字数： 250

docomo、au、softbank など各キャリアのセキュリティ設定のためユーザー受信拒否と認識されているか、お客様が迷惑メール対策等で、ドメイン指定受信を設定されている場合に、メー ルが正しく届かないことがございます。

【代表的な携帯キャリアのメールアドレス】
@docomo.ne.jp、@ezweb.ne.jp、@au.com、@softbank.ne.jp、＠i.softbank.jp

お問い合わせへの返答にお時間がかかる場合もあります。
二日以内に返信がない場合はメールの不達が考えられます。
大変お手数ですが、お急ぎの場合にはお電話でお問い合わせください。